Frittata di zucchine con semi di sesamo. Lavare bene le zucchine e tagliarle a rondelle sottili, successivamente farle saltare in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine d’oliva. Amalgamare bene le zucchine con le uova appena sbattute e i semi di sesamo precedentemente tostati. Cuocere la frittata e servire ancora.
Frittata di ceci: una ricetta veloce da abbinare ad un’insalata mista, verdure cotte per un pasto completo e gustoso con tutte le proprietà antiossidanti. Versate in una teglia oliata l’impasto ottenuto, cospargete con i semi di sesamo, aggiungete l’olio rimasto ed il rosmarino. La frittata di zucchine è un piatto facile, veloce e gustoso. You can cook Frittata di zucchine con semi di sesamo using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Frittata di zucchine con semi di sesamo
- Prepare 2 of zucchine (oppure 1 grande).
- It’s 2 of uova.
- It’s 7 cucchiai of farina di riso.
- You need 1 cucchiaio of semi di sesamo nero.
- Prepare of Sale e pepe.
Può essere servita come antipasto o secondo. Prova la ricetta del Cucchiaio d’Argento. La frittata di zucchine è una ricetta classica e semplice da preparare. Un piatto economico a base di pochi e semplici ingredienti: zucchine, uova.
Frittata di zucchine con semi di sesamo step by step
- 🔪Gratta le zucchine in una terrina e aggiungi le uova..
- 👐Mescola bene e aggiungi sale e pepe. Unisci la farina di riso e poi i semi di sesamo. Amalgama il tutto e passa alla cottura..
- 🔥Metti un filo di olio sulla pentola (io ho usato quello di girasole🌻), stendi bene la frittata e copri con un coperchio. Lascia cuocere a fuoco medio per 10 minuti, poi fai lo stesso dall’altro lato sempre col coperchio..
La frittata di cipolle, ad esempio, vorrebbe che le cipolle si soffriggessero in padella e che l’uovo, mescolato Per fare la frittata di zucchine è meglio prepararle trifolate, ovvero semi di papavero semi di sedano semi di sesamo semi di sesamo bianco semi di sesamo nero semi di zucca semi. Ricetta Frittata di zucchine: La frittata di zucchine è un grande classico che piace sempre a tutti. Facile da fare diventa un perfetto secondo ma è anche ideale come finger food! Tagliate le estremità delle zucchine, dividetele in quarti ed eliminate la parte centrale più ricca di semi. La frittata di zucchine è un secondo piatto semplice da preparare e gustoso, soprattutto quando non si ha molto tempo a disposizione ma si vuole preparare una pietanza gustosa e nutriente che piacerà anche ai più piccoli.